健康に近づいたらしい

健康診断の正式な結果が届いたので去年と比較してみると、

ジョギングを始めたおかげなのか随分数値が良くなったのが嬉しかった。

っていうか一昨年よりも良い結果が出てるのに気づいた。いい傾向だな。



まず体重が-2.5kg(2.5kgの肉の塊が消えた...）、

最高血圧も130超えてたのが120

中性脂肪が124から49（何を表すのかは知らないけど、半分以下ってどういうこと...）




ジョギングを始めてまだ半年な上に体重計を持ってないから体の変化は感じないけど、

客観的な数値を見せられると改めてジョギングの効果があったんだなと思う。

これからも続けて、標準体重の61kgまで持っていければいいなぁ...。

そうすれば、登山のときにも歩くのが随分楽になるはず。頑張る